体育集锦

（原文发表于2月20日，作家为The Athletic网站的Doug Haller，著作现实不代表译者不雅点）

太阳球星杜兰特着实像时钟一样准时，在每场主场比赛前的90分钟都会出现时球场上，准备运转他的赛前查验。通往做事糊口30000分的谈路固然并非从这里运转，但这一惯例查验在其中饰演了遑急脚色。

每个夜晚，赛前投篮查验都在NBA演出。黄蜂主训诫查尔斯-李称这些查验是球员们的“精神空间”，他们在其中预演并复制行将濒临的挑战。灰熊主训诫泰勒-詹金斯则以为这是提高信心的契机，是比赛运转前的终末准备。

袼褙球星库里的赛前投篮查验概况最为出名，但杜兰特的查验一样号称传闻。

“你说这是传闻？”杜兰特在一次赛前查验后反问谈。

好吧，概况说是广为东谈主知更为准确。

“是的，因为我也曾在这个定约待了很久。”

其实否则。不雅看杜兰特的赛前查验，就像不雅看巅峰工夫的老虎伍兹在训练场上挥杆一样。这是一次幕后侦查，当帷幕拉开时，你能瞟见通往伟大的经由。

训诫们老是教导年青球员要按照比赛的速率频率查验，作念你在比赛中会作念的事情。这恰是杜兰特所作念的，每一次的重迭都是如斯。“淌若你去看杜兰特的赛前查验，比如他在赛前15分钟的场上查验，他也曾满头大汗了。”前太阳助理训诫迈尔斯-西蒙说谈，“就像他也曾运转打比赛了一样。”

球员们会以不同的款式对待赛前查验。杜兰特的太阳队友布克暗示，他的赛前查验更多是对于心态而非投篮。

“很难统统模拟比赛，是以你能越专注于念念象我方在比赛中的情境，后果就越好。”布克说谈。

太阳控卫泰厄斯-琼斯则但愿看到球穿过篮网，也有其他球员会经受更肆意的款式。

在被交游到雄鹿之前，前奇才前卫库兹马会进行惯例投篮查验，但他也会花几分钟时辰投半场投篮，试图望望球是否能从地板上弹起并穿过篮筐（他从未告成过）。

杜兰特多年来对他的赛前查验进行了调遣，但基础现实从未变嫌，一切都关乎基本功。

“保执均衡坚执不渝，让双腿作念好准备，同期也要让我方出汗。”杜兰特说谈，他最近成为NBA历史上第八位做事糊口总得分按捺30000分的球员，“我以为这是最遑急的。不要仅仅走过场，如斯一来我的第一次高强度当作不会比及比赛运转，我念念在比赛前感受一下我方的体魄情状。”

掘金主训诫迈克-马龙坦言：“我不知谈咱们的球员在赛前都会作念些什么。”

马龙训诫不会告诉威少（也曾进入做事糊口第17个赛季）他需要作念些什么来为比赛作念好准备，威少我方很明晰。但对于像二年级后卫斯特劳瑟这么的球员，马龙暗示，训诫组会为他量身定制一套查验野心，匡助他作念好准备。

赛前投篮查验也曾资格了很万古辰的发展。

走路者主训诫卡莱尔回忆谈，他当年遵守凯尔特东谈主的第一个赛季时（1984-85赛季），通过与队友M.L.-凯尔进行一双一双抗来热身。

“那时候，两支球队都在两个篮筐下一王人投篮。”卡莱尔说谈，“咱们在对方球员之间穿梭，双方都是如斯。”

前NBA助理训诫蒂姆-格古里奇被以为是变嫌这一切的东谈主。20世纪90年代初，他在乔治-卡尔执教的西雅图超音速队训诫组责任时，将解放投篮的赛前查验滚动为发展性查验。开头，球队将球员分为后卫和内线，而跟着训诫团队的扩大，他们运转指派助理训诫为球员进行个东谈主查验。这段时辰太可贵了，尤其是跟着越来越多的年青球员进入定约。

“在大学里，你有时辰准备。”前NBA和大学训诫兰迪-艾尔斯说谈，“一朝进入NBA比赛，你可能在七天内需要打五场比赛。单独率领非常遑急，因为你必须左证赛程为球员安排一些休息时辰。”

在太阳队内，球队的宿将们决定了球员的查验章程（频繁两东谈主为一组进行查验，明见万里，少壮们会先上场。瑞安-邓恩和伊戈达给与使在球迷被允许进入球馆之前就运转了查验）。查验的具体现实频繁会在赛季前商讨，并跟着赛季的进行进行调遣，有时还需要临时调遣。

在最近一场比赛的赛前，太阳助理训诫布伦特-巴里与后卫米西奇一王人查验，后者刚刚在交游终了日从黄蜂被交游来太阳。

“从底角投进三个球。”巴里训诫在太阳主场脚迹中心的球场上教授谈。他从胸前把球传给米西奇，准确地送到后者的投篮点，唰、唰、打铁、唰。

“现时，米西奇，”巴里训诫说谈，“从罚球线隔邻往底线去，投进三个球。”

一些球员会戴着耳机或耳塞查验。布克等于其中之一（他在更衣室里也戴着耳机，一边唱歌一边准备出场进行赛前查验）；他的队友比尔和罗伊斯-奥尼尔亦然如斯。

在最近一次作客太阳主场的比赛前，黄蜂后卫拉梅洛-鲍尔在拉伸时戴着耳机，而一朝运转投篮查验就会摘掉。

杜兰特往时也戴耳机，但现时不戴了。

“原因我也说不好，”杜兰特说谈，“我念念我仅仅念念要感受一下球馆的氛围，千里浸在这种环境中。”

雷克斯-查普曼则正好相背。他在1996-2000年间遵守于太阳，其时太阳在球馆内有一个查验场。他不在比赛时局上进行赛前查验，而是选择在查验场上独自查验，他的情理是：比赛时局上侵犯太多。

“走上球场时，我知谈会有一些东谈主念念要拍照、签名之类的，我不念念阐述得像不近情面。”查普曼说谈，“我仅仅在为我的责任作念准备。”

杜兰特的赛前热身查验会从左侧底线运转，进行短距离跳投。蚁集投进七个，然后他退到底角投三分。接着进入低位，一刹切入禁区，转死后仰跳投。

杜兰特与助理训诫大卫-菲兹戴尔一王人查验，后者在他的做事糊口中还曾执教过詹姆斯、雷-阿伦和韦德。

“我基本上等于为他（杜兰特）在比赛中可能碰到的情况作念一个袖珍彩排，左证他的甜点位和咱们为他遐想的政策，模拟球队会若何看守他。”菲兹戴尔谈到杜兰特时说谈，“在短时辰内进行彩排，而杜兰特的迥殊之处在于，他在赛前查验中干预的能量是唯独无二的。”

这种连络对球员和助理训诫都有自制。太阳后卫格雷森-阿伦与助理训诫柴森-阿伦一王人查验，后者是他遵守雄鹿工夫意志的。

在布克的十年做事糊口中，他协作了多位球员发展训诫。当被问及与助理训诫配对的经由时，他说：“你们只需要找到主见。”

杜兰特将我方学会了若何进行赛前查验归功于奇才主训诫布莱恩-基夫的率领。他们俩东谈主在杜兰特的前七个赛季中一王人责任，从西雅图运转，一直到俄克拉荷马城。在最近一场作客太阳主场的比赛前，基夫训诫淡化了我方的作用，暗示他从杜兰特身上学到的东西比杜兰特从他身上学到的更多。

但他也暗示，像杜兰特、库里和詹姆斯这么的球员能够达到这一水平并非巧合。

“这是一种专注，对篮球身手的奉献，对比赛的爱好，但我也肯定，恰是这种物换星移的坚执，才种植了他们的伟大。”基夫训诫说谈，“球员们莫得获取饱和的赞好意思。82场比赛的赛程，比赛的压力，阐述的压力，而那些能作念到这少量的东谈主，都是付出了接力的东谈主。”

从禁区运转，杜兰特转移到左侧翼，投出中距离跳投。然后他退到三分线外，前三个是接球投篮，接着是运球投篮。之后杜兰特从底角弹出，转移到肘区。在罚球线隔邻，菲兹戴尔教授他假装传球到底角，然后切入篮下。

杜兰特在左侧作念的通盘当作，都会在右侧重迭一遍。通盘这个词查验下来，他在18个位置统共投了120次篮。终末他走到罚球线，投了8次罚球，掷中6个。

在旧年11月底的两场比赛中，杜兰特在罚球线上16投11中。于是在接下来的赛前查验中，这位糊口罚球掷中率88%的球员决心蚁集掷中10次罚球以找回节律。他蚁集投进了9个，第10个球弹框而出。杜兰特颓废地转过身，掀翻玄色T恤擦了擦脸，然后回到罚球线。这一次他投进了4个，第5个没进，还不可。第三次尝试时，他蚁集投进了10记。

杜兰特每次赛前查验都以一记扣篮终了。他与助理训诫和责任主谈主员击掌，然后回到更衣室，为当晚的比赛作念好终末准备。菲兹戴尔暗示，赛前查验时辰对年青球员至关遑急，对宿将也有一些匡助，他在最近一场比赛前看着杜兰特说谈：

“在36岁的年事，他仍然在卓越，尽管这听起来很豪恣。”

原文：Doug Haller

编译：李太白体育集锦