8月，对何聖羔而言，是具有稀零兴味的月份。近日体育集锦，亚洲残奥委员会（APC）将“2025年度最好后生畅通员奖”授予了这位贵州小姐。

站在哈萨克斯坦受奖晚宴的舞台上，20岁的何聖羔身着一袭白色旗袍，聚光灯散落在她稚嫩却执意的脸庞。台下，列国畅通员和嘉宾视力积存。主捏东谈主用英文念出她的名字，大屏幕上显现着“MS·SHENGGAO HE - China”。算作“2025年度最好后生畅通员奖”得主，她是中国大陆独一获此盛誉的畅通员。

何聖羔在领奖台上（左二）

“嗅觉高出社恐，那么多东谈主盯着我看。”何聖羔过后回忆时坦言。然则，恰是这个自称“社恐”的女孩，用十年时间游出了一条不同凡响的东谈主生轨迹。

时间回溯到2014年，在贵州毕节的一个游水馆内，9岁的小聖羔第一次站在泳池边，眼中尽是怯怯。“我第一次下水时高出微弱，在水里一动齐不敢动。”对水的怯怯险些将她吞吃，更毛病的是，因8岁时在自家楼顶玩耍不测触遇到高压电线而失去双臂的何聖羔，莫得双臂解救，根底无法动荡起来。

障碍出刻下馆主送的一副泳镜上。林远庆阐扬为她戴上泳镜，缓缓扶着她下千里，让她缓缓相宜水环境。从怯怯起步，以勇气赓续，这就是她游水生存的着手。

学习跳水的历程相通充满挑战。站在启航台上，那高度让她心恐怕惧。阐扬选定数“123”的毛病，数到3时让她我方跳下去。就这么，一步一台阶，一年一逾越。2015年，10岁的何聖羔入选贵州省队，开启了专科畅通员生存。“最谢意的东谈主之一是林阐扬。”刻下逢年过节，何聖羔总会送去道喜，感德那位发蒙恩师。

用脚开启的东谈主生

离开家庭，融入集体生活，何聖羔面对着比游水更基础的挑战，那就是生活自理。

“进队之后没东谈主帮手，民众齐让我我方克服贫瘠。”她回忆谈，看到相通莫得双臂的哥哥用脚吃饭，年幼的何聖羔因害羞面貌难以迈出这一步。“以为这么吃饭不面子，就用嘴吃，吃得高出慢，连我方休息的时间齐被占用了。”

有一天，她终于饱读起勇气尝试用脚吃饭。“用脚吃饭其实挺浅陋的，就是用脚夹住勺子往嘴里送。”何聖羔口吻松懈地说。她终于克服了面貌进犯，但背后藏着的却是无数次的尝试与坚捏。

穿衣更是需要技能。着手是同屋的姐姐帮手，其后她看到别省的畅通员用嘴咬着衣架钩子提裤子，学习才能强的何聖羔很快就学会了这项新妙技。“除了高出紧的泳衣还需他东谈主帮手外，我方能用脚老到完成大大齐生活事务。”

何聖羔只用半年，就学会了用脚代替双手，开启重生活。但内心对这份编削的领受与重建，却需要漫长的时间。

在查验队，队友游先欢对她影响深切。这位和她年齿相仿的女孩秉性轩敞纯真，整天姐姐长姐姐短，让原来内向的何聖羔缓缓敞昂扬扉。“她看待事情很豁达，不会敛迹我方的思法，思作念什么就作念什么体育集锦，十分勇猛。”从2017年到2024年，八年的相伴相处，何聖羔也在缓缓编削，这段友谊让她学会了以更豁达的心态看待生活。